Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта — отличный повод проверить, всё ли вы делаете правильно!

Мы собрали для вас короткий чек-лист ежедневного ухода. Сохраняйте, чтобы не потерять!

✅ Чистим зубы 2 раза в день (утром после завтрака и вечером перед сном). Минимум 2 минуты!

✅ Используем дополнительный уход: зубная нить (ирригатор) и ополаскиватель творят чудеса.

✅ Меняем щетку каждые 3 месяца. Если щетинки торчат в разные стороны — вы давите слишком сильно!

✅ Правильное питание. Меньше сахара — счастливее зубы. После сладкого лучше прополоскать рот.

✅ Визит к стоматологу. Даже если ничего не болит, раз в полгода нужен профилактический осмотр.