1 мая

Советы для людей «сидячих» профессий

— Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе

— Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте

— Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину — так вы будете чаще вставать

— Ходите к коллегам по служебным делам, а не звоните и не пишите

— По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта

— Выходите из автобуса/метро на одну остановку раньше

Помните: инициатором заботы о вашем здоровье должны быть вы сами!