Спортивное лето в Усть-Коксе: выбирайте активность по душе!

Лето – время для новых спортивных открытий! Вот лучшие варианты:

• Плавание: тренирует все мышцы, закаляет иммунитет, успокаивает нервы.
• Йога и пилатес: идеальны в жару, подходят при гипертонии и болезнях сердца.
• Сайклинг: велотренировки в комфортном зале с кондиционером и музыкой.
• Бег: бегайте утром или вечером, не забывайте про воду!
• Велоспорт: отличная кардиотренировка, особенно по пересеченной местности.
• Зумба: танцевальный фитнес под латиноамериканские ритмы – для настроения и похудения!
• Волейбол/футбол: командные игры на природе – это весело и полезно.
• Спортивная ходьба: самый доступный вид – до 4 кг в месяц при регулярности!

Выбирайте по душе и двигайтесь с удовольствием!